Olá, pessoal! Hoje a nossa pauta trata de um tema importante e desafiador para muitas mulheres: a maternidade e a carreira.
A decisão de ser uma mãe ativa é uma das mais importantes da vida de uma mulher, que influencia a sua autopercepção e seu papel enquanto protagonista da própria história e ser social. Acontece que, muitas vezes, a decisão de maternar é acompanhada por uma série de desafios e conflitos, especialmente quando se trata de conciliar a carreira com a maternidade. É comum que as mulheres se sintam pressionadas a fazer escolhas difíceis, como diminuir sua produtividade, fazer pausas na carreira, abrir mão de oportunidades relevantes ou até mesmo abdicar da carreira para se dedicar aos filhos.
No entanto, é possível encontrar um equilíbrio entre a maternidade e a carreira, mesmo que isso exija alguns ajustes e adaptações. Por isso, trouxemos algumas dicas para ajudar nesse processo:
- Definir prioridades: é importante estabelecer quais são as suas prioridades no momento e se concentrar nelas. Isso pode significar ter que abrir mão de algumas oportunidades de trabalho, mas também pode significar delegar algumas responsabilidades em casa.
- Estabelecer limites: é importante aprender a dizer “não” quando necessário e definir limites claros entre a vida pessoal e profissional.
- Buscar apoio: contar com a ajuda de familiares, amigos e profissionais pode fazer toda a diferença para equilibrar a carreira e a maternidade.
- Fazer uma gestão eficiente do tempo: aprender a otimizar o tempo e estabelecer uma rotina organizada pode ajudar a realizar mais tarefas em menos tempo.
- Cuidar da saúde mental: cuidar da saúde mental é fundamental para lidar com os desafios da maternidade e da carreira. Buscar ajuda de um psicólogo pode ser muito importante para se fortalecer emocionalmente e encontrar novas soluções.
Todas essas sugestões caminham juntas, mas gostaríamos de enfatizar o cuidado com a saúde mental: este é um ponto decisivo para ter emoções e rotina equilibradas.
Na Psiseg, estamos aqui para apoiá-la nessa jornada. Nossos profissionais têm experiência em ajudar e prover ferramentas de empoderamento para mulheres que precisam lidar conjuntamente com os desafios da maternidade e da carreira.
Queremos te ajudar a viver plenamente todas as suas escolhas. Afinal, ser mãe e profissional é possível! Conte conosco!
